생리를 놓치거나 늦어지면 특히 임신을 시도하지 않는 경우 스트레스를 받고 불안해질 수 있습니다. 그런 다음 우리는 온라인에서 검색하고, 마지막으로 성관계를 가졌던 시간을 생각하고, 피임의 효과를 조사하고, 온갖 정보를 찾으며 스스로를 고문합니다. 하지만 생리가 늦어지거나 놓칠 수 있는 다른 이유도 많이 있습니다.
생리가 늦어지는 이유
1. 스트레스
스트레스는 불규칙하거나 생리를 놓치는 매우 일반적인 이유입니다. 우리 몸은 민감하며 스트레스는 우리 몸에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스는 코티솔을 증가시킵니다. 코르티솔은 스트레스 호르몬으로 알려져 있습니다. 이 호르몬이 증가하면 월경 주기에 영향을 미칠 수 있습니다.
에스트로겐, 프로게스테론, 호르몬은 모두 월경 주기에 영향을 미칩니다. 균형이 맞지 않으면 주기에 영향을 미칠 수 있습니다.
당신의 스트레스 수준을 평가해보세요. 평소보다 스트레스를 더 많이 받았나요? 당신의 삶에서 이 스트레스를 일으키는 어떤 일이 일어나고 있습니까? 어떻게 하면 스트레스를 줄이고 이 스트레스를 더 잘 관리할 수 있을까요?
2. 저체중
섭식장애가 있는 여성은 생리를 놓칠 수도 있습니다. 체중이 키에 비해 정상보다 낮으면 배란에 영향을 미치고 생리 기간을 놓치거나 지연될 수 있습니다.
3. 피임
피임을 시작하고 중단하면 주기에 영향을 줄 수 있습니다. 일부 피임 방법은 월경을 불규칙하게 만들어 때로는 여성이 월경을 하지 않고 몇 달 또는 심지어 몇 년을 지내게 할 수 있습니다.
피임법을 시작하거나 중단할 때, 시작하거나 중단할 때 정상적인 부작용과 그다지 정상적이지 않은 부작용이 무엇인지 담당 의사에게 문의하는 것이 항상 현명합니다.
4. 수면 패턴의 변화
아마도 당신은 야간 근무를 하였거나 해외여행으로 인해 시차로 인해 피곤했을 수도 있습니다. 수면 주기의 변화는 월경 주기에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
5. 약물
때때로 특정 약물의 부작용으로 불규칙한 생리가 나타날 수 있습니다. 새로운 약을 시작하거나 중단할 때 이것이 부작용일 수 있는지 담당 의사에게 문의하십시오.
6. 폐경기 전후
폐경기 전환이라고도 합니다. 이 기간 동안 배란은 더욱 예측하기 어려워질 수 있습니다. 주기의 시기와 길이는 다양할 수 있습니다.
폐경의 평균 연령은 51세이지만 일부 여성은 40대 또는 50대 후반에 폐경을 시작하기도 합니다.
7. 갑상선 문제
갑상선 문제는 다양한 건강 문제로 인한 여러 불편한 증상의 원인인 것으로 보이며, 그렇습니다. 생리 기간에도 영향을 미칠 수 있습니다. 갑상선은 월경주기를 조절하는 데 도움이 되므로 갑상선 호르몬 수치가 너무 높거나 낮으면 불규칙한 생리가 발생할 수 있습니다.
갑상선이 불규칙한 기간의 원인이라고 의심되면 의사를 방문해야 할 때입니다. 이는 치료 가능한 상태이며 일단 통제되면 생리 기간이 정상으로 돌아옵니다.
마치며
당신은 당신의 몸을 알고 있습니다. 뭔가 문제가 있는 것 같고 생리가 지연되거나 누락된 원인을 좁힐 수 없는 경우 항상 의사를 방문하십시오. 후회하는 것보다 안전한 것이 낫습니다. 의사는 심각한 건강 문제를 배제하기 위해 혈액 샘플을 채취하고 다른 검사를 실시할 수 있습니다.